Calendrier
Espace adhérentsCalendrier de la marche nordique
Marche nordique au Mont
Date :
Nous vous proposons une marche nordique dans le Mont.
Après nos échauffements, nous monterons dans les chemins du Mont, pour aller jusqu’au Coudrai. En cours de marche nous ferons quelques exercices d’équilibre ou de renforcement pour terminer par des étirements. En savoir plus
Après nos échauffements, nous monterons dans les chemins du Mont, pour aller jusqu’au Coudrai. En cours de marche nous ferons quelques exercices d’équilibre ou de renforcement pour terminer par des étirements. En savoir plus
Deux marches nordiques associées à un repas
Date :
Marche de 3h : Dominique vous propose une marche de 10 km au départ du restaurant
Marche de 2h : Michel vous propose une marche de 6 km au départ du restaurant En savoir plus
Marche de 2h : Michel vous propose une marche de 6 km au départ du restaurant En savoir plus
Le tour du mont Coron
Date :
Après les échauffements nous partirons d'Auxelles Bas pour faire le tour du Mont Coron en évitant une partie goudronnée. A mi-parcours exercices de renforcement musculaire, d'équilibre ou de proprioception et étirements en fin de parcours. Descente assez prononcée dans la fin du parcours. En savoir plus
Marche nordique au Salbert
Date :
L'été, nous vous proposons de pratiquer la marche nordique dans la forêt du Salbert, afin de profiter de l'ombre. Après nos échauffements, nous marcherons sur un parcours évitant les dénivelés trop importants. Nous ferons une pose en face du site du Malsaucy. Nous reviendrons par un sentier en… En savoir plus
