Calendrier
Espace adhérentsCalendrier de la marche nordique
Marche nordique au Malsaucy
Date :
Nous vous proposons de marcher autour de la Véronne et du Malsaucy. Comme à chaque marche nous pratiquerons échauffements en début et conclurons par des étirements.
Nous n’oublierons pas de faire quelques exercices en cours de marche En savoir plus
Nous n’oublierons pas de faire quelques exercices en cours de marche En savoir plus
Marche nordique à Bourogne
Date :
Marche nordique à Bourogne.
Le départ est sur le parcours sportif. Une grande partie du parcours est en forêt En savoir plus
Le départ est sur le parcours sportif. Une grande partie du parcours est en forêt En savoir plus
Marche nordique au Malsaucy
Date :
Nous vous proposons de marcher autour de la Véronne et du Malsaucy. Comme à chaque marche nous pratiquerons échauffements en début et conclurons par des étirements.
Nous n’oublierons pas de faire quelques exercices en cours de marche En savoir plus
Nous n’oublierons pas de faire quelques exercices en cours de marche En savoir plus
Marche nordique au Mont
Date :
Nous vous proposons une marche nordique dans le Mont.
Après nos échauffements, nous monterons dans les chemins du Mont, pour aller jusqu’au Coudrai. En cours de marche nous ferons quelques exercices d’équilibre ou de renforcement pour terminer par des étirements. En savoir plus
Après nos échauffements, nous monterons dans les chemins du Mont, pour aller jusqu’au Coudrai. En cours de marche nous ferons quelques exercices d’équilibre ou de renforcement pour terminer par des étirements. En savoir plus
Le tour du mont Coron
Date :
Après les échauffements nous partirons d'Auxelles Bas pour faire le tour du Mont Coron en évitant une partie goudronnée. A mi-parcours exercices de renforcement musculaire, d'équilibre ou de proprioception et étirements en fin de parcours. Descente assez prononcée dans la fin du parcours. En savoir plus
