Calendrier
Espace adhérentsCalendrier de la marche nordique
Marche nordique au Malsaucy
Date :
Nous vous proposons de marcher autour de la Véronne et du Malsaucy. Comme à chaque marche nous pratiquerons échauffements en début et conclurons par des étirements.
Nous n’oublierons pas de faire quelques exercices en cours de marche En savoir plus
Nous n’oublierons pas de faire quelques exercices en cours de marche En savoir plus
Le tour du mont Coron
Date :
Après les échauffements nous partirons d'Auxelles Bas pour faire le tour du Mont Coron en évitant une partie goudronnée. A mi-parcours exercices de renforcement musculaire, d'équilibre ou de proprioception et étirements en fin de parcours. Descente assez prononcée dans la fin du parcours. En savoir plus
Marche nordique au Malsaucy
Date :
Nous vous proposons de marcher autour de la Véronne et du Malsaucy. Comme à chaque marche nous pratiquerons échauffements en début et conclurons par des étirements.
Nous n’oublierons pas de faire quelques exercices en cours de marche En savoir plus
Nous n’oublierons pas de faire quelques exercices en cours de marche En savoir plus
Marche nordique à Echavanne
Date :
Après nos échauffements, nous marcherons à travers bois jusqu’aux étangs de Chenebier. Nous monterons ensuite sur les hauts de Chenebier pour revenir par la forêt et faire nos étirements. En savoir plus
