Calendrier de la marche nordique

Séance hebdomadaire de marche nordique les samedis matin de 9h30 à 11h30

Date : au
Venez nous retrouver tous les samedis matin pour une séance de marche nordique.

La pratique régulière de la marche nordique entraîne :

Une dépense énergétique accrue par rapport à la marche.
Une sollicitation du système cardiovasculaire et respiratoire
Une activation des chaînes musculaires et… En savoir plus

Marche nordique au Salbert

Date :
L'été, nous vous proposons de pratiquer la marche nordique dans la forêt du Salbert, afin de profiter de l'ombre. Après nos échauffements, nous marcherons sur un parcours évitant les dénivelés trop importants. Nous ferons une pose en face du site du Malsaucy. Nous reviendrons par un sentier en… En savoir plus